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训练金字塔生成器
根据目标难度与比例生成训练金字塔分配，支持抱石/线路。
类型
抱石
线路
项目难度
总条数
低:高比例（例如 2 表示 2:1）
生成计划
参考：难度转换器
结果概览
建议列表
复制计划文本
提示：分配仅为参考，实际训练需结合个人状态与恢复。