⟵ 返回
训练日志与 RPE 追踪
整合版
添加训练记录（最小版）
日期
类型
抱石
线路
指力板
通用/综合
时长（分钟）
峰值难度
RPE（1-10）
训练量（自定义数值）
疲劳（1-10）
心情（1-10）
备注
添加记录
复制摘要
导出 JSON
导入 JSON
导出 CSV
清空记录
最近使用：
—
记录与统计
开始日期
结束日期
类型筛选（可选）
全部类型
抱石
线路
指力板
通用/综合
刷新统计
日期
类型
时长
训练量
峰值难度
RPE
疲劳
心情
备注
操作